W dniu 16 marca podczas tereningu w SP 134 odbyły się testy sprawnościowe dla członków Krakowskiej Szkoły Hapkido.
Jak dobrze wiemy świat sportu idzie do przodu, każda dyscyplina szuka nowych rozwiązań i usiłuje znaleźć najlepsze metody i środki do rozwijania i wspomagania swoich zawodników.
Krakowska Szkoła Sportu w roku 2023 postanowiła bardzo mocno zaznaczyć pojęcie “w zdrowym ciele zdrowy duch” – i przygotowała dla uczniów i rodziców szereg spotkań ze specjalistami z różnych dziedzin, min.: medycyny sportu, żywienia, psychologii itp.
W działania te wpisują się również testy sprawnościowe przeprowadzone w KSS, wykonuje się je z wielu względów i na różnych etapach przygotowania sportowego. Pierwsze testy służą głównie określeniu poziomu sprawności i wyznaczeniu granic i ograniczeń, które ma każdy z nas. Mając świadomość wyników możemy w sposób indywidualny poprawiać technikę, szybkość, wytrzymałość poszczególnych zawodników. Możemy również dzielić większe grupy zawodników lub uczniów na małe podgrupy i w nich realizować wspólne cele mające poprawić wskazany parametr.
Testy przeprowadzone w Krakowskiej Szkole Sportu zostały zorganizowane z inicjatywy p. Edyty Gielas-Mglej. Wyniki tych testów posłużą do przygotowania ćwiczeń uzupełniających ogólnych i jednostkowych na najbliższym obozie letnim. W oparciu o nie każdy uczestnik będzie mógł liczyć na indywidualne wskazówki do ćwiczeń.
W przeprowadzeniu testów pomogli nam Filip Grendzisz i Michał Frosik, którym bardzo dziękujemy za współpracę.
